Dobrý den,

má někdo zkušenosti, jak je to s vegetariánstvím během těhotenství a kojení? Na co je třeba si dávat pozor, aby měla matka dostatek všeho potřebného pro zdravý vývoj dítěte? Je potřeba brát nějaké doplňky stravy? Jsou potraviny, kterým by se těhotná či kojící matka měla vyhýbat (například jsem zvyklá jíst hodně luštěnin a ořechů, ale četla jsem, že těhotné matky by se jim měly vyhýbat)? Může dítě pak pokračovat v bezmasové stravě?

Děkuji za každý příspěvek

Ahoj Mio,

 

naše zkušenost je zatím jen nová, naší holčičce je jen pět týdnů. V nemocnici jsme naše vegetariánství neoznamovali a i tak nám byl předepsán komplex vitamínů jako všem maminkám, jmenoval se Pregnacare, kroměněho žádné doplňky maminka nebere, stravuje se normálně vegetariánsky jako dříve, snažíme se jít zdravě, hodně ovoce zeleniny, rýže, tak jak si tělo řekne. Je pravda, že luštěniny ani ořechy v této době nejíme, najedli jsme je příliš ani dřív a tak neumím poradit, budou spíše asi těžsí pro maminku, jak pro miminko nevím. Miminko budeme určitě vychovávat vegetariánsky, považujeme to za přirozené a představa, že bychom mu upravovali mrtvé maso je nepředstavitelná. Máme štěstí, že maminka vegetariánka má hodně mateřského mléka a tak holčička roste jako z vody a na kontrole nás v nemocnici pochválili. vegetariánství je přece přirozené. 

 

Martine,

děkuji za odpověď. Přeji Vám mnoho úspěchů a ať se daří mamince i miminku. ♥